CICLISMO E BEM-ESTAR: REVOLUÇÃO SOBRE DUAS RODAS

CICLISMO E BEM-ESTAR: REVOLUÇÃO SOBRE DUAS RODAS

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*José Manoel Ferreira Gonçalves
[Pré-candidato a prefeito do Guarujá, pelo PSol]

O ciclismo, mais do que uma simples atividade física, é uma revolução cultural em curso no Brasil. A adoção das bicicletas como meio de transporte e lazer não só promove saúde e bem-estar, mas também contribui significativamente para a mobilidade urbana e a preservação ambiental. Recentemente, tive o prazer de entrevistar duas especialistas no assunto, que compartilharam suas experiências e insights sobre como o ciclismo pode transformar vidas e cidades.

Saúde e Longevidade Através do Ciclismo

De acordo com Cláudia Franco, Embaixadora e fundadora da Ciclofemini, “muitos adultos que não aprenderam a pedalar na infância encontram no ciclismo uma oportunidade de superação e crescimento pessoal”. A prática regular de pedalar combate doenças crônicas como diabetes, hipertensão e fibromialgia. Além disso, estudos mostram que a atividade física regular ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. O ciclismo é um esporte inclusivo, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades, promovendo assim a longevidade e a qualidade de vida.

Ciclismo como Ferramenta de Inclusão e Autoestima

Miriam De Comi, fisioterapeuta especializada em drenagem linfática, compartilhou como o ciclismo mudou sua vida: “Eu tinha fibromialgia, pressão alta e diabetes. Quando comecei a pedalar, todos esses problemas foram reduzidos drasticamente. Perdi 18 kg em dois anos e meio. O ciclismo melhorou minha saúde física e mental de forma incrível”. Escolas de pilotagem de bicicleta, como a Ciclofemini, têm desempenhado um papel crucial ao ensinar adultos e crianças a pedalar com segurança e confiança, promovendo assim a cultura do ciclismo e a mobilidade urbana sustentável.

Ciclovias: Infraestrutura e Segurança

Para que o ciclismo se torne uma opção viável e segura, é essencial que as cidades invistam em infraestrutura adequada. Ciclovias e ciclofaixas bem planejadas são fundamentais para garantir a segurança dos ciclistas e incentivar mais pessoas a aderirem à bicicleta como meio de transporte. Cláudia Franco ressalta que “a falta de infraestrutura adequada e a descontinuidade das ciclovias são grandes obstáculos. Muitas vezes, as ciclovias são mal planejadas, colocando os ciclistas em perigo”.

A Importância da Educação e da Cultura do Ciclismo

Educar a população sobre as regras de trânsito e a importância do respeito mútuo entre motoristas e ciclistas é crucial. Campanhas de conscientização e programas educativos podem ajudar a criar uma cultura de segurança e respeito nas ruas. Cláudia enfatiza: “Muitas pessoas circulam de bicicleta pela cidade, mas desconhecem o código de trânsito brasileiro. Precisamos de campanhas de educação para motoristas e ciclistas”.

Desafios e Oportunidades para a Política Pública

A implementação de políticas públicas que promovam o ciclismo enfrenta vários desafios. Muitos gestores públicos ainda não compreendem completamente os benefícios do ciclismo e a necessidade de uma infraestrutura adequada. Cláudia sugere que “seria extremamente benéfico se os legisladores e executores das políticas públicas tivessem a experiência de pedalar pela cidade. Isso daria uma perspectiva real das necessidades dos ciclistas”.

Contribuição das Ciclovias para a Mobilidade Urbana

As ciclovias não apenas promovem a saúde e o bem-estar, mas também são uma solução eficaz para os problemas de mobilidade urbana. Ao reduzir o número de carros nas ruas, as bicicletas ajudam a diminuir os engarrafamentos e a poluição, contribuindo para um ambiente urbano mais saudável e sustentável. Miriam destaca que “andar de bicicleta para o trabalho não é apenas mais saudável, mas também torna o dia mais produtivo e agradável”.

Ciclovias e Sustentabilidade Ambiental

A adoção do ciclismo como meio de transporte também tem um impacto positivo significativo no meio ambiente. As bicicletas são veículos de emissão zero, e seu uso reduz a dependência de combustíveis fósseis e as emissões de gases de efeito estufa. Promover o ciclismo é, portanto, uma estratégia essencial para combater as mudanças climáticas e promover a sustentabilidade ambiental.

Projetos e Iniciativas de Sucesso

Diversas iniciativas ao redor do mundo mostram que é possível transformar as cidades em lugares mais amigáveis para os ciclistas. Exemplos como Copenhague, Amsterdã e Bogotá demonstram que investimentos em infraestrutura cicloviária e campanhas de conscientização podem resultar em cidades mais sustentáveis, seguras e agradáveis para todos. No Brasil, projetos como o Bike Zona Sul e Bike Zona Oeste em São Paulo são exemplos de mobilização da sociedade civil em prol do ciclismo. “Esses grupos organizam e pressionam por melhorias nas condições para os ciclistas”, afirma Cláudia.

O ciclismo é muito mais do que uma atividade física; é um estilo de vida que promove a saúde, a sustentabilidade e a inclusão social. Para que o Brasil se beneficie plenamente das vantagens do ciclismo, é essencial que haja um esforço conjunto entre governo, sociedade civil e cidadãos. Investir em infraestrutura cicloviária, educação e políticas públicas é fundamental para transformar nossas cidades em lugares melhores para viver. Como disse Miriam: “Estamos aqui para mostrar o que passamos e como a bicicleta pode melhorar nossas vidas e nossas cidades”.

 *José Manoel Ferreira Gonçalves é jornalista, cientista político, engenheiro, escritor e advogado. É pré-canditado a prefeito do Guarujá pelo PSOL. É presidente da Associação Guarujá Viva, AGUAVIVA, e da Frente Nacional pela Volta das Ferrovias, Ferrofrente. Idealizador do Portal SOS PLANETA.


Declaração de Fontes As informações contidas neste artigo foram obtidas a partir de entrevistas com especialistas, estudos científicos, dados de saúde pública e exemplos de políticas bem-sucedidas em outras cidades.

Assista o episódio 11 do nosso PodCast e acompanhe nosso bate-papo na íntegra

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